ご飯は別腹

てぃーす(/・・)
今回はコネタマです
毎日の朝食、あなたはご飯派？パン派？ですが
オイラは、友人の残した名言を今でも胸に生きる漢です

「ご飯は、別腹」

朝食はご飯派です
一日の始まりは栄養成分たっぷりの胚芽米の朝飯で始まります
最近の定番メニューは、目玉焼き乗せご飯
やっぱ、飯食わないと力出ないっす

それに・・・お腹のたるみが気に成るお年頃としては
太りやすいパンは・・・ちょっとね・・・
パンを作る時に、バターとか油分使うっしょ
だから、パンを主食にした朝食と、お米を主食にした朝食では
パン主食の方が摂取カロリーは多く成るんです
なんせ、年に２回の入院経験とかが有るとですね
病院食+食事指導が入る訳っすよ
栄養士さんから言われましたもん

お米中心の食事にすると、楽にウエイトコントロール出来るって
そら、耳が痛く成るほど言われましたよぉ～

なので、オイラは朝飯はご飯っすぅ～
海苔とご飯で食べてみなっせぇ～
日本人なんだなぁ～って思いまっせぇ～

いや、本当だって

コネタマ参加中: 毎日の朝食、あなたはご飯派？ パン派？